不可不知：吃鳳梨的8大好處

鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁

大家也喜歡吃酸酸甜甜的鳳梨嗎？中醫師說：「吃鳳梨對於高血壓、咳嗽，都有食療的作用」！

①【降血壓】

鳳梨中的酵素，可以幫助降血壓。

②【消脂】

豐富的維生素、酵素等，能「減少脂肪堆積」。

③【預防心血管疾病】

其中的「抗血栓」的作用，能「預防血管硬化」。 

④【去油、助消化】

能「補益脾胃」，可解油膩、助消化。

⑤【消水腫】

鳳梨有「生津止渴、利尿消腫」的功效。

⑥【改善便秘】

「飯後」適量吃一些鳳梨，能幫助改善便秘。

⑦【提高免疫力】

維生素B1、B2，可以消除疲勞、增強免疫力！ 

⑧【改善中暑】

吃幾片鳳梨或喝一杯鳳梨汁，可以改善中暑的症狀唷！